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    左旋肉堿減肥有副作用嗎?如何減少減肥的副作用?

    閱讀:2276   時間:2023-06-14 15:33

      對于肥胖的人來說,當然想要找到一個瘦身的好方法。嘗試了那么多次的減肥,每一次都無疾而終,過程都很痛苦。好方法不用多,只要一個就夠了。選擇服用左旋肉堿減肥,搭配運動和節食,會有比較好的效果。但是也有人擔心服用左旋肉堿會出現副作用,因此猶豫不決。

      左旋肉堿減肥有副作用嗎

      1、服用左旋肉堿減肥會有一定的副作用,一定要正確服用,而且要搭配運動和節食,同時進行,才會有減肥效果。

      2、即使是很高劑量的左旋肉堿,也不會產生遺傳毒性、生殖毒性和致突變作用。

      3、過多服用左旋肉堿減肥,可能會引起體臭、腸胃不適等癥狀,嚴重者會引起惡心、嘔吐、腹部絞痛、腹瀉等。

      服用左旋肉堿的正確方法及注意事項

      1、每天服用左旋肉堿最多2次,一次3粒,要在飯前或飯后半小時、運動前1個小時服用,以溫水送服。

      2、用左旋肉堿后容易興奮,建議在睡前一個小時內不要服用,否則會導致失眠。

      3、服用左旋肉堿要與運動、節食同時進行,否則不會有減肥效果。


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